허벅지 안쪽 색소침착 갈색 착색 대처법
허벅지 안쪽 색소침착 갈색과 착색 대처법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 일단 허벅지 색소침착이 생겨나는 이유는 마찰이 주원인입니다. 그럼 마찰이 왜 생기느냐? 궁금하신 분들이 많으실 겁니다.
마찰이 생기는 이유는 과체중이거나, 휜다리 (외반슬)인 경우가 가장 많이 나타납니다. 그게 아니면 골반 내회전인 경우에도 마찰이 많이 일어나지요.
과체중이야 살을 감량하시면 해결되는 부분이니 패스하고, 휜다리 및 골반 내회전인 경우에는 일단 골반이 무릎 안쪽 방향으로 사선으로 쏠려 있는 경우가 대부분입니다.
골반이 너무 외회전으로 벌어져 있는 경우에는 오히려 밑위 부분에 틈이 생기게 되지요. 딱 중간이 가장 좋으나 거의 대부분은 극과 극으로 나누어집니다.
현재 허벅지 마찰이 생긴다는 것은 밑위 부분의 틈이 없는 골반 내회전인 경우가 대부분이므로, 일단은 요가 및 필라테스에 가셔서 골반 외회전 하는 운동을 배워보시는 것이 가장 중요합니다.
그다음에 피부과 가서 색소침착된 피부를 리프팅이나 레이저 시술로 치료받으시는 것이 맞습니다. 그게 아니면 교정과 동시에 치료받는 것도 좋은 방법 중 하나입니다.
치료는 받고 있는데 잘못된 자세로 계속 허벅지 마찰이 생긴다면 시간과 비용 낭비이므로 모든 치료에도 순서가 있듯이 이 순서를 잘 기억하셔서 좋은 개선 이루시기 바라겠습니다.