필라테스 남자 시선과 눈치 없는곳

필라테스 남자 시선과 눈치 없는 곳에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 일단 필라테스는 그룹과 개인으로 나뉘어있습니다.

남성분이 시라면 조금 돈을 더 지불하더라도 개인으로 진행하시는 것이 좋습니다. 그룹 같은 경우에는 그 안에서도 파벌이 존재하기 때문에 눈치만 보다가 끝날수도 있습니다.

교육의 방향성 자체도 여성 비율이 높은 한 그룹의 대상으로 중점적 수업을 하기에, 미리 예습을 하지 않고 가시면 헷갈려하다가 시간 다 보낼 수도 있습니다.

그러므로 단기간에 체형교정을 하시려면 1대 1 수업을 받으시는 것이 가장 좋습니다. 그리고 남자가 무슨 요가나 필라테스냐?라고 생각하시는 남성분들이 굉장히 많은데요.

요가나 필라테스하는 여성 입장에서 바라보는 생각은 다릅니다. 오히려 헬스만 하고 근육만 키우는 뻣뻣한 남자는 싫어하더군요. 각각 운동을 하다 보면 그 운동의 장점고 단점을 동시에 알게 됩니다.

필라테스와 요가는 " 올바른 체형 "을 중요시하며 그다음에 거기에 잔잔하게 붙는 근육 바라보고 운동을 합니다.

올바른 체형에 근육이 붙어야 몸매가 이쁘다는 것을 아는 것이지요. 이에 반면 남성분들은 체형교정? 그런 거 모르겠고 근육 키우면 저절로 교정된다.라고 생각하고 운동을 하는 경우가 많습니다.

그리고 나중에는 근육 키워서 장기적인 근통증과 결림증상으로 인하여 마사지를 받거나 반복하는 경우가 대다수이지요. 그래서 체형 교정을 하고 난 다음에 근육을 키워야 통증이 없다는 것을 전문가들은 압니다.

그러므로 현재 본인의 체형이 올바르지 않고 유연성이 아예 없으시다면 필라테스부터 배우신 후에 자세 교정 먼저 이루신 다음에 그때 헬스를 하여 근육을 붙이시는 것이 가장 좋으니 이점 참고하여 주시기 바랍니다.