갑자기 오른쪽 어깨통증 이유

갑자기 오른쪽 어깨가 아프다는 것이 그냥 가만히 있는데 아픈 건지 움직여서 아픈 건지 먼저 자가진단이 필요합니다.

가만히 있는 경우에는 이미 어깨 부분에 염증이 생긴 가능성이 크므로 병원부터 가시는 것이 우선이며, 움직여서 통증이 생기는 경우에는 일시적인 무리로 인하여 결림 증상이오니 참고하시기 바랍니다.

전자인 경우에는 병원을, 후자인 경우에는 평소 자세 상태부터 체크하셔야 합니다. 움직여서 어깨 통증이 생기는 것은 거의 대부분 거북목 혹은 라운드 숄더로 인하여 생기는 부분이 많습니다.

그러므로 상체의 잘못된 불균형적인 부분을 고쳐주셔야 하는데요. 대략 기간은 반년정도 걸립니다. 오래 걸린다고 생각하시겠지만, 이 반년 동안 상체 하체 밸런스가 교정이 된다고 생각하시면 오래 걸리는 것도 아닙니다.

교정 방법은 간단합니다. 모든 자세 불균형의 원인은 " 걷기 " 에 있습니다. 땅을 보고 걸으면 상체 무게 중심이 앞으로 쏠리게 됩니다.

그리고 생기는 증상이 어깨말림 증상이지요. 어깨가 말리고 등이 굽어지고 이 상태로 오랫동안 지속되면 어깨 부상 및 어깨의 유연성이 사라지게 됩니다.

그러므로 오늘부터 해주셔야 하는 부분은 정면을 바라보신 다음, 보폭을 좁게 잡으시고 걷기 운동을 열심히 해주시는 것이 유일한 교정방법이오니 이점 참고하시어 조금이라도 교정에 도움이 되시기 바라겠습니다.

치료 중이신 분들은 치료 후에 관리하시는 것이 좋다고 보입니다. 이에 오늘의 갑자기 오른쪽 어깨가 아픈 경우에 대한 대처법을 안내드리며 해당 글을 마치도록 하겠습니다.

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